Une alternative populaire aux médicaments et aux remèdes maison est l'étirement du pénis. En faisant des exercices simples à la maison, de nombreux hommes espèrent augmenter la taille de leur dignité sans moyens coûteux. Dans ce cas, il faut être patient et pratiquer régulièrement diverses techniques.
Y a-t-il des résultats d'étirement du pénis?
La plupart des hommes doutent que l'agrandissement du pénis soit une méthode efficace. Au sens littéral du terme, il est bien entendu impossible de modifier la taille du pénis. En essayant d'étirer le pénis avec vos mains, vous ne pouvez que le blesser gravement. Pour obtenir une augmentation efficace des résultats, il est nécessaire de faire des exercices spéciaux en utilisant certains appareils. Cela étirera conditionnellement le pénis.
Des techniques spécialement développées vous permettent d'influencer le ligament de soutien du pénis et d'augmenter sa capacité d'étirement. En cours de route, le flux sanguin dans le système reproducteur augmente, l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins est normalisée et la microcirculation s'améliore. L'exercice régulier contribue également à la division active et à la régénération des cellules. La combinaison de tous ces processus conduit à une augmentation de la taille du pénis.
Agrandissement du pénis suspendu à une charge
Cette technique peut être très dangereuse si elle est mal exécutée. L'efficacité de l'étirement du pénis à la maison dépend du soin et de la précision avec lesquels les mesures préparatoires ont été prises.
Formation
Avant de commencer à augmenter le pénis en l'étirant, vous devez préparer l'organe. C'est une étape importante, sans laquelle vous ne pouvez commencer aucune formation. De telles manipulations sont nécessaires pour :
- améliorer le flux sanguin dans la région pelvienne et ses organes;
- réduire le risque de blessure;
- normalisation de la pression artérielle dans le corps;
- réduire la douleur après l'exercice.
La chose la plus importante lors de la préparation est l'effet thermique. Pour ce faire, prenez un bain chaud et/ou massez le pénis.
procédures de l'eau
Lorsqu'ils sont exposés à de l'eau chaude, les récepteurs de chaleur commencent à dilater les vaisseaux sanguins sous la peau.
L'eau chaude aide à détendre complètement les muscles du corps, active la circulation sanguine. La préparation se déroule ainsi :
- remplissez le bain avec de l'eau à une température confortable, mais pas supérieure à 40 ° C;
- plongez jusqu'à la taille et restez dans l'eau pendant 5 à 7 minutes.
Si vous ne pouvez pas prendre de bain, vous pouvez aussi utiliser la douche. Pour ce faire, irriguez la région pelvienne du corps avec de l'eau tiède également pendant 5 à 7 minutes. Après cela, le nouvel organe est séché avec une serviette et une crème lubrifiante est appliquée.
Massage
Pour effectuer des procédures de massage, il est nécessaire d'humidifier une petite serviette avec de l'eau tiède, puis de l'essorer et de l'enrouler autour du pénis. La tête doit rester ouverte. L'organe est légèrement frotté avec cette serviette pendant environ 5 minutes. Après avoir retiré la serviette. Après une pause de 2-3 minutes, répétez la procédure 3 fois. N'augmentez/diminuez pas le temps de massage.
régime suspensif
Il existe plusieurs schémas pour suspendre des charges sur les organes génitaux, et un homme doit choisir indépendamment le meilleur pour lui-même. Vous pouvez faire attention à l'option suivante :
- Il faut retirer le prépuce, qui se situe à la base, puis envelopper la tige du pénis avec un bandage élastique (un bandage de 2 cm de large suffira). Lors du processus d'enveloppement d'un membre avec un bandage, vous devez pincer la tête pour stimuler la circulation sanguine.
- Ils prennent un cordon spécial qui, à une extrémité, est attaché à un bandage élastique avec des crochets spéciaux. Une charge est liée à l'autre extrémité. Vous devez d'abord serrer la charge sur le câble et le poser sur le sol. Après avoir accroché le cordon aux crochets du phallus, vous devez prendre le poids entre vos mains.
- Maintenant, vous devez relâcher lentement la charge. Il est important de contrôler vos sensations dans la région pelvienne. En aucun cas, il ne devrait y avoir de douleur et d'inconfort évidents. Si de telles sensations apparaissent, l'organe sexuel doit se reposer.
- Commencez par 1 minute par jour. Augmentez progressivement le temps de suspension de la charge, mais il ne doit pas dépasser 10 minutes.
Une fois l'étirement du pénis terminé, un massage relaxant doit être effectué. Les mouvements doivent être légers et précis, en aucun cas intenses.
fonctions d'entraînement
Étant donné que cette méthode n'est pas totalement sécurisée, vous devez faire attention aux fonctionnalités suivantes :
- La masse initiale du poids ne doit pas dépasser 200 g. Elle ne peut être augmentée qu'après 3 semaines d'exercice régulier de 200 g supplémentaires. Le poids maximal de la charge suspendue peut être de 3 kg, mais pas plus.
- Il est strictement interdit d'effectuer la suspension si le pénis est en érection. C'est traumatisant et n'apportera aucun résultat. L'entraînement doit être arrêté en cas de douleur.
- Au cours de l'exercice d'étirement pour agrandir le pénis, la peau du pénis peut s'assombrir. C'est normal. La couleur de la peau sera restaurée après l'achèvement des procédures.
- Pendant les cours, vous ne pouvez pas bouger (faire le tour de la pièce), car alors la charge sur le prépuce augmente. Il est également important que la répartition du poids soit uniforme.
Étirements populaires du pénis
Quels sont les exercices d'étirement du pénis les plus populaires? Vous pouvez accorder une attention particulière aux éléments suivants.
puissance de traction
Effectuez selon le principe suivant :
- Le pénis est pris avec les doigts par la tête et est séparé de vous. Il est nécessaire de rester dans cette position pendant 5-6 secondes.
- Après avoir besoin de tirer les organes génitaux vers la droite et de s'attarder. Répétez la même chose sur le côté gauche.
- Par le même principe, le pénis est tiré de haut en bas.
L'organe doit être tiré jusqu'à ce qu'une légère sensation de douleur apparaisse, mais une sensation évidente d'inconfort ne doit pas être autorisée. Le pénis doit être au repos.
extenseur
L'appareil se compose d'une base (elle est placée sur la tige du pénis), de tiges d'étirement et d'une boucle (elle est fixée sous la tête du pénis). La durée d'utilisation maximale recommandée par le fabricant est de 1 an.
La conclusion est que l'étirement de l'organe se produit progressivement, à mesure que les tiges de l'appareil s'allongent. Pour étirer le pénis, les fabricants recommandent de commencer les cours avec une longueur légèrement inférieure à la longueur du pénis lui-même, afin que le corps "s'habitue" à l'extenseur. Ce paramètre ne change pas les 1-2 premiers mois. Ce n'est qu'après ce temps que les paramètres des tiges doivent être modifiés.
v-stretch
Tirer sur le pénis de cette manière exerce un effet de pression relativement plus important sur les tissus que de simplement tirer le long de la tige. L'entraînement ne peut être effectué que lorsque le pénis est dans un état complètement détendu.
Il est nécessaire de saisir la tête du pénis avec les doigts, de tirer le prépuce vers l'extérieur et vers le bas. Avec la seconde main, en partant de la base, il faut effectuer des mouvements de pression depuis l'intérieur du pénis, en se déplaçant vers la tête. Répétez 10 fois.
Dans le même temps, la tête doit être maintenue fermement et si une douleur aiguë y est ressentie, il est nécessaire de la serrer un peu avec les doigts pour que la sortie de sang du pénis commence.
Étirement avancé du pénis
Peu de temps après le début des cours, les hommes recherchent de nouvelles options d'entraînement plus efficaces. Plusieurs méthodes avancées sont connues. Les trois pratiques les plus importantes sont décrites ci-dessous.
séance de bite
Cette technique d'étirement du pénis s'applique à la fois à la traction et au vasculaire. L'algorithme pour sa mise en œuvre est le suivant :
- Préparez une chaise avec un siège plat, couvrez-la d'une serviette propre. Tenez-vous dos à lui. Avec vos mains, tirez le pénis (il doit être dans un état de repos complet) derrière les fesses. Les testicules doivent être répartis le long des côtés de votre tronc.
- En tenant votre pénis dans votre main, abaissez-vous lentement sur une chaise. Vous ne pouvez pas vous asseoir immédiatement sur l'orgue de tout votre poids. Vous devez vous asseoir progressivement, en faisant attention à vos propres sentiments.
Le temps d'exécution initial est de 3 à 5 minutes. À un niveau avancé, il est nécessaire d'effectuer 2 à 5 approches et d'augmenter le temps à 15 minutes. Après chaque approche, le pénis doit être doucement frotté et massé.
poussée inverse
Cet exercice est similaire au précédent, mais la technique est légèrement différente :
- Position du corps : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, pénis au repos complet.
- Le membre doit être pris avec une prise par en dessous et tiré vers l'arrière, sur les fesses et vers le haut. La force de traction doit être augmentée progressivement.
Les mains avec cet exercice doivent être derrière les jambes, sous les fesses. Il faut faire de 3 à 7 accès. Le temps d'étirement du pénis est progressivement augmenté de 5 à 15 minutes.
Corde
Cet exercice est assez traumatisant. Cela ne devrait être fait qu'après que le membre soit bien réchauffé. La technique est la suivante :
- Vous ne devez vous entraîner qu'en état de repos complet. Avec votre main droite, prenez le pénis sous la tête avec une prise "anneau" et faites-le pivoter de 1, 5-2 tours, selon l'entraînement personnel. En même temps, tirez légèrement le membre vers l'avant.
- Avec votre main gauche, vous devez saisir le tronc approximativement au milieu et amener progressivement la poignée à la base, en tournant l'organe dans la direction opposée.
- Tenant ainsi le pénis entre deux prises, il doit être soigneusement étiré dans différentes directions. Les déchirures cutanées doivent être évitées.
Soyez attentif et prudent ! C'est un exercice très traumatisant et douloureux ! Selon le niveau de pratique personnelle, 2 à 5 approches doivent être réalisées en gardant le membre en position "corde" pendant 1 à 5 minutes.
Autres exercices utiles
Il existe d'autres exercices populaires d'agrandissement du pénis qui diffèrent par la technique d'exécution et la façon dont ils affectent les tissus du pénis. Parmi eux figurent les suivants :
- Jelqing ou étirement du pénis. Un tel entraînement est effectué sur un organe en érection. Les doigts serrent le canon dans un anneau serré et le déplacent vers la tête. En moyenne, la procédure dure environ 5 minutes, il faut l'arrêter dès qu'il y a une sensation d'éjaculation imminente.
- Flexion. Le pénis doit être à 50 % en érection. Pliez-le lentement et soigneusement dans différentes directions. Il ne devrait y avoir aucune douleur pendant le processus.
- Exercices de Kegel. Il s'agit d'un exercice musculaire qui peut être effectué à tout moment. Cela consiste dans le fait que vous devez tendre et détendre les muscles du périnée. Pour comprendre comment cela fonctionne, vous devez maintenir le flux pendant le processus d'uriner. Le temps pour effectuer une approche est de 5 minutes. Le nombre d'approches - en fonction du niveau de formation.
- Serrage. Pour une telle formation, vous aurez besoin d'un appareil spécial. Cela se fait lorsque le membre a atteint une érection complète. L'essence de la pince est que vous devez pincer le pénis en érection à la base pendant quelques minutes. Cette méthode n'est efficace qu'en combinaison avec d'autres exercices.
- "Cloche". Pour effectuer cette pratique, il est nécessaire d'obtenir une érection complète. Position de départ : pieds écartés à la largeur des épaules, muscles périnéaux tendus. Dans cet état, vous devez effectuer des mouvements de pendule du bassin. Au stade initial de l'étirement du pénis de cette manière, la durée de la leçon devrait être de quelques minutes.